Desenvolvimento Pessoal

Dirigida para aqueles que querem ampliar a sua perspetiva de si mesmos e do mundo, dando-se conta dos automatismos e ganhando liberdade de escolha e expressão, através da presença, das ações conscientes e do autoconhecimento. Também para os que pretendem encontrar formas mais inteiras de ser, com maior significado, mistério e poder pessoal.

Dirigido a quem deseja integrar o mindfulness de forma transversal e não apenas em momentos específicos. Esta quarentena mindful permite uma exploração completa e significativa do “eu”, ajudando-te a escolher, conscientemente, o que queres para tua vida.

Este curso oferece um treino de atenção plena durante 40 dias, ajudando-te a transformar a tua percepção do mundo e de ti mesmo/a. Com textos diários e acompanhamento individual, irás descobrir a riqueza de viver plenamente consciente, em cada pequeno detalhe do dia a dia.

Este curso de 40 dias foi concebido como uma jornada de autodescoberta e renovação emocional. Ao longo de 40 dias, mergulharás nas profundezas das tuas emoções, reconhecendo e transformando crenças limitadoras e padrões automáticos. Essa viagem interna te guiará para um novo entendimento de ti mesmo, proporcionando uma nova perspetiva para as relações e uma conexão profunda com os anseios da tua Alma.

Este curso explora o poder transformador da escrita terapêutica. Ao longo de 18 lições, descobrirás o potencial de revisitar as tuas experiências e memórias para re-significar a tua história. O curso proporciona ferramentas para abrir horizontes e libertar-te de limitações, permitindo-te encontrar novas formas de te expressares e de te conheceres mais profundamente.

Desde a infância, as estórias moldam o nosso mundo, acompanhando-nos em todas as fases da vida. Este curso mergulha nos contos de fadas e folclore, revelando ensinamentos profundos que nos ajudam a explorar o nosso mundo interior e a expandir a nossa compreensão sobre nós mesmos.