Descrição
Sobre
O mundo em que vivemos impele-nos a viver depressa, o máximo possível e a saltar rapidamente para a etapa seguinte. Fazemos muito, mudamos muita coisa, mas nem sempre tiramos as melhores experiências e insights dos caminhos que nos couberam trilhar. Da mesma forma, as emoções e sentimentos passam por nós como episódios intensos, mas sem propósito ou significado. Uma perda profunda, se pensarmos que uma vida cheia tem mais a ver com o significado que damos às experiências do que propriamente a quantidade destas. Sabemos que muitos dos efeitos nocivos na nossa saúde mental devem-se a memórias dolorosas não processadas, racional ou simbolicamente.
Não é difícil entender o potencial da escrita terapêutica, se olharmos para os poetas e grandes contadores de estórias que capturam tão bem a experiência catártica de escrever sobre algo. Há um poder sanador e um potencial de crescimento no ato de rabiscarmos o nosso mundo interno.
Compreender verdadeiramente o que sentimos e pensamos requer um processo de profunda intimidade connosco mesmos. A escrita terapêutica permite encontrar sentido nessas mesmas emoções e pensamentos, e dar-nos pistas para outras direções.
Este curso foca-se nas viagens que a escrita terapêutica proporciona e que nos sanam. Nas perspetivas que nunca nos atrevemos a olhar, por medo de abalarem o nosso mundo. Nos “tesouros escondidos no submundo”. Nas variadíssimas formas que temos de experienciar tudo o que somos, pois sem dúvida somos muito mais do que as nossas crenças limitadas permitem ver. E o caminho para a inteireza sempre foi o único caminho para a verdadeira sanação.
Ao longo de 18 lições, encontrarás uma série de propostas, pistas e exercícios que te apoiam e inspiram a contares a única estória que só tu sabes realmente contar – a tua. E a encontrares nessa estória tantas outras versões que são também a tua e que te possam ajudar a abrir horizontes, colocar novas lentes e libertar-te de condicionamentos que te limitam a liberdade de seres quem és.
Pega numa caneta e agarra o bilhete para a viagem da tua vida. Vens?
Este curso está dirigido a todos aqueles que se sentem atraídos pela linguagem simbólica e arquetípica, e se sentem impelidos a explorá-la através das estórias, como processo de desenvolvimento pessoal.
Online
Privilegiamos a importância de um suporte pessoal, por isso, estará disponível um fórum de partilha onde um mentor EDT te irá acompanhar e responder, sempre que necessário, ao longo do processo.
18 Lições
com reflexões sucintas sobre temas específicos relacionados com a tua jornada de vida, e propostas de escrita terapêutica relacionadas com os mesmos. Propomos que faças cada lição de 3 em 3 dias, completando o curso em 8 semanas.
Propostas de escrita fluída
onde farás associações livres e rápidas acerca dos temas pedidos, com nenhuma regra senão o tempo.
Propostas de escrita dirigida
na qual te será pedido que escrevas em determinados sentidos, abrindo novas conexões e caminhos para uma narrativa alternativa.
Propostas de escrita facultativa
para aqueles que querem aprofundar verdadeiramente o seu processo de crescimento através da escrita.
4 audios
com visualizações guiadas para te ajudar no processo de escrita.
OBJETIVOS GERAIS
– Ampliar a consciência de quem somos, da nossa capacidade de nos reconstruirmos e dos recursos que temos, através da estória de vida;
– Descobrir as “narrativas fixas” da nossa estória e a sua ligação a crenças desatualizadas;
– Re-significar experiências através da abertura a versões alternativas da nossa estória;
– Encontrar um caminho de lugares e símbolos sagrados na nossa vida quotidiana;
– Explorar o mito pessoal e as estórias que nos guiam;
– Aprofundar a capacidade imaginativa através da escrita.
