Mindfulness para Cuidadores

A arte de cuidar é um talento que reclama pelos nossos “poderes especiais” – tantas vezes invisíveis aos olhos dos outros, incluindo daquele a quem cuidamos – até sentirmos, muitas vezes, que esgotámos a nossa fonte de dons invencíveis. Este workshop convida a explorar uma relação mais lúcida, serena e compassiva, do cuidador consigo mesmo e com o outro, oferecendo ferramentas para gerir a sobrecarga física e emocional, presente quer em contexto familiar quer em contexto institucional.

Através de um conjunto de práticas e técnicas mindfulness, entre as quais exercícios de comunicação e escuta consciente, movimentos conscientes, visualizações e arte-terapia, pretende-se contribuir para o bem-estar e qualidade de vida do cuidador e para relações mais prazerosas e gratificantes no exercício da prestação de cuidados.

Público-Alvo / Destinatários: Cuidadores informais, Auxiliares de Geriatria, Profissionais de Saúde e público em geral.