do outro lado do espelho

O QUE PROPOMOS

O mundo em que vivemos impele-nos a viver depressa, o máximo possível e a saltar rapidamente para a etapa seguinte. Fazemos muito, mudamos muita coisa, mas nem sempre tiramos as melhores experiências e insights dos caminhos que nos couberam trilhar. Da mesma forma, as emoções e sentimentos passam por nós como episódios intensos, mas sem propósito ou significado. Uma perda profunda, se pensarmos que uma vida cheia tem mais a ver com o significado que damos às experiências do que propriamente a quantidade destas. Sabemos que muitos dos efeitos nocivos na nossa saúde mental devem-se a memórias dolorosas não processadas, racional ou simbolicamente. 

Não é difícil entender o potencial da escrita terapêutica, se olharmos para os poetas e grandes contadores de estórias que capturam tão bem a experiência catártica de escrever sobre algo. Há um poder sanador e um potencial de crescimento no ato de rabiscarmos o nosso mundo interno. 

Compreender verdadeiramente o que sentimos e pensamos requer um processo de profunda intimidade connosco mesmos. A escrita terapêutica permite encontrar sentido nessas mesmas emoções e pensamentos, e dar-nos pistas para outras direções. 

Este curso foca-se nas viagens que a escrita terapêutica proporciona e que nos sanam. Nas perspetivas que nunca nos atrevemos a olhar, por medo de abalarem o nosso mundo. Nos “tesouros escondidos no submundo”. Nas variadíssimas formas que temos de experienciar tudo o que somos, pois sem dúvida somos muito mais do que as nossas crenças limitadas permitem ver. E o caminho para a inteireza sempre foi o único caminho para a verdadeira sanação. 

Ao longo de 18 lições, encontrarás uma série de propostas, pistas e exercícios que te apoiam e inspiram a contares a única estória que só tu sabes realmente contar – a tua. E a encontrares nessa estória tantas outras versões que são também a tua e que te possam ajudar a abrir horizontes, colocar novas lentes e libertar-te de condicionamentos que te limitam a liberdade de seres quem és. 

Pega numa caneta e agarra o bilhete para a viagem da tua vida. Vens? 

O QUE VAIS ENCONTRAR NESTE CURSO 

 – 18 Lições, com reflexões sucintas sobre temas específicos relacionados com a tua jornada de vida, e propostas de escrita terapêutica relacionadas com os mesmos. Propomos que faças cada lição de 3 em 3 dias, completando o curso em 8 semanas.
– Propostas de escrita fluída: onde farás associações livres e rápidas acerca dos temas pedidos, com nenhuma regra senão o tempo.
– Propostas de escrita dirigida: na qual te será pedido que escrevas em determinados sentidos, abrindo novas conexões e caminhos para uma narrativa alternativa.
– Propostas de escrita facultativa: para aqueles que querem aprofundar verdadeiramente o seu processo de crescimento através da escrita.
– 4 audios, com visualizações guiadas para te ajudar no processo de escrita.

OBJETIVOS GERAIS

* Ampliar a consciência de quem somos, da nossa capacidade de nos reconstruirmos e dos recursos que temos, através da estória de vida; 

* Descobrir as “narrativas fixas” da nossa estória e a sua ligação a crenças desatualizadas; 

* Re-significar experiências através da abertura a versões alternativas da nossa estória; 

* Encontrar um caminho de lugares e símbolos sagrados na nossa vida quotidiana; 

*  Explorar o mito pessoal e as estórias que nos guiam; 

* Aprofundar a capacidade imaginativa através da escrita. 

DESTINATÁRIOS 

Este curso está dirigido a todos aqueles que têm afinidade com a escrita (ou querem desenvolvê-la) e desejam, dessa forma, expandir a consciência das suas narrativas e estórias de vida, transformando crenças e limitações, encontrando recursos e talentos escondidos e ganhando maior poder pessoal e centramento no dia a dia e nos projetos de vida futura.