Master em Consultoria Mindfulness 

“É possível ser feliz a um nível profundo para além das marés e oscilações externas ”

As investigações atuais atestam aquilo que a humanidade sabia intuitivamente desde há milhares de anos: a serenidade e a capacidade de resolução das situações não dependem tanto das circunstâncias externas quanto da maneira como nos relacionamos com elas.

É possível ser feliz a um nível profundo, para além das marés e oscilações externas. É possível deixar de ser escravo das reações inconscientes que nos trazem sofrimento e aprender a abrir um espaço interno para escolher respostas mais conscientes e livres e, consequentemente, a uma vida com mais equilíbrio e mais paz.

Conhece e compreende os fundamentos teórico-práticos do Mindfulness, integra a prática no teu quotidiano e experimenta os seus múltiplos benefícios, adquire e desenvolve as competências necessárias para poderes facilitar o Mindfulness a nivel individual e grupal e para ofereceres serviços de consultoria e desenvolvimento de programas Mindful na área da Saúde, do Desporto ou da Empresa. 

Encontrarás aqui o mapa, os mantimentos e a bússola para essa viagem apaixonante da Atenção Plena.

 

A quem está dirigida?

Profissionais nas áreas da Saúde, das Empresas e do Desporto interessados em acompanhar individualmente ou em facilitar programas de mindfulness adaptados ao respetivo contexto.

Público em geral, interessado em conhecer, aprofundar e experimentar os benefícios desta prática/atitude e em integrá-la na sua vida quotidiana, abrindo portas a um modo mais saudável e consciente de se relacionar com o corpo, as emoções, a mente, o ambiente, os outros e a vida.

DURAÇÃO: 40 SEMANAS

Ferramentas

Acompanhamento pessoal e grupal por profissionais da escola

Tutorias semanais/quinzenais, realizadas de forma presencial, telefónica ou por videoconferência. A autoindagação e a compreensão do teu próprio processo são indispensáveis para que a tua formação não seja um acumular de informações mas sim, uma experiência viva em ti.

 

Campus Virtual

Comunidade de aprendizagem com a qual irás partilhar descobertas e compreensões, criando vínculos profundos. No Campus encontrarás material didático semanal com os temas de reflexão, pontos de indagação pessoal e uma proposta prática diferente: exercícios breves, práticas orientadas para a vida quotidiana e prática formal (também em áudio).

Encontros de práticas residenciais

Numa formação que, para além dos conhecimentos teóricos, tem uma grande tónica prática e vivencial, é muito importante a tua implicação nas práticas e atividades propostas, tanto a nível individual como a nível grupal nos encontros residenciais. Consideramos esta experiência imprescindível para que, posteriormente, possas acompanhar outras pessoas de forma profissional.

Modalidades
B-LEARNING
Sendo em regime de b-learning, por forma a privilegiar a vivência e a prática, integra também um retiro residencial de 4 dias, a realizar em Mafra (solicita-nos informações sobre as datas).

 

Convocatórias:

Novembro