FormaA�A?o de Especialista em Mindfulness Aplicado

a�?O A?nico lugar onde vives A� aqui; o A?nico momento A� agoraa�?

O Mindfulness treina-te para optimizar o poder da tua atenA�A?o.

As investigaA�A�es atuais atestam aquilo que a humanidade sabia intuitivamente desde hA? milhares de anos: a serenidade e a capacidade de resoluA�A?o das situaA�A�es nA?o dependem tanto das circunstA?ncias externas quanto da maneira como nos relacionamos com elas.

A� possA�vel ser feliz a um nA�vel profundo, para alA�m das marA�s e oscilaA�A�es externas. A� possA�vel deixar de ser escravo das reaA�A�es inconscientes que nos trazem sofrimento e aprender a abrir um espaA�o interno para escolher respostas mais conscientes e livres. Respostas que nos levam a uma vida com mais equilA�brio e mais paz.

A nossa proposta formativa abarca os aspetos bA?sicos do Mindfulness transpessoal: temas teA?ricos semanais com reflexA�es acerca do funcionamento da mente, um guia com exercA�cios simples para levar o Mindfulness para a tua vida quotidiana, uma iniciaA�A?o progressiva na prA?tica formal meditativa, e as ferramentas e tA�cnicas necessA?rias para te capacitares como um Especialista Mindfulness nos domA�nios da Terapia, da SaA?de, do Desporto e da Empresa. Com esta formaA�A?o poderA?s acompanhar outros e facilitar o Mindfulness tanto a nA�vel individual como grupal. Mapa, mantimentos e bA?ssola para a viagem apaixonante da AtenA�A?o Plena.

 

 

A quem estA? dirigida?
  • Aos que queiram profissionalizar-se como facilitadores e acompanhantes Mindfulness no mundo da Empresa, da Terapia, da SaA?de e/ou do Desporto.
  • Aos que queiram compreender e aprofundar o Mindfulness, experimentar os benefA�cios desta prA?tica/atitude, e integrA?-la na sua vida quotidiana, abrindo portas a um modo mais saudA?vel e consciente de se relacionar com o corpo, as emoA�A�es, a mente, o ambiente, os outros e a vida.
Níveis de Formação

 

Especialista em Mindfulness Aplicado

Aquisição dos fundamentos teóricos e práticos do Mindfulness e Capacitação para facilitar as práticas de Mindfulness, a nível individual e grupal, nos vários domínios de intervenção: Terapia, Saúde, Desporto e Empresa.

Ferramentas

Acompanhamento pessoal e grupal por profissionais da escola

Tutorias semanais/quinzenais, realizadas de forma presencial, telefA?nica ou por videoconferA?ncia. A autoindagaA�A?o e a compreensA?o do teu prA?prio processo sA?o indispensA?veis para que a tua formaA�A?o nA?o seja um acumular de informaA�A�es mas sim, uma experiA?ncia viva em ti.

 

Campus Virtual

Comunidade de aprendizagem com a qual irA?s partilhar descobertas e compreensA�es, criando vA�nculos profundos. No Campus encontrarA?s material didA?tico semanal com os temas de reflexA?o, pontos de indagaA�A?o pessoal e uma proposta prA?tica diferente: exercA�cios breves, prA?ticas orientadas para a vida quotidiana e prA?tica formal (tambA�m em A?udio).

Encontros de prA?ticas residenciais

Numa formaA�A?o que, para alA�m dos conhecimentos teA?ricos, tem uma grande tA?nica prA?tica e vivencial, A� muito importante a tua implicaA�A?o nas prA?ticas e atividades propostas, tanto a nA�vel individual como a nA�vel grupal nos encontros residenciais. Consideramos esta experiA?ncia imprescindA�vel para que, posteriormente, possas acompanhar outras pessoas de forma profissional.

Modalidades

FORMAÇÃO NA MODALIDADE À DISTÂNCIA
Especialista em Mindfulness Aplicado

Um único encontro intensivo, residencial, de 5 dias, a realizar em Portugal. As datas são anunciadas com antecedência para facilitar a tua participação.

Convocatórias:

Maio e Novembro