Escolhi aprender Mindfulness e o que recebi semanalmente foi: técnicas práticas, exercícios experienciais, suportes teóricos, tutorias semanais, tudo com uma coerência teórico-prática incrível. Maior possibilidade de liberdade interior e exterior do que esta não conheço, e nada do que estudei anteriormente me possibilitou tal caminho, nem pessoal nem profissionalmente (licenciatura em psicologia, frequência em mestrado em psicologia, frequência num curso de psicoterapia, muitas horas ao longo dos anos em várias áreas de desenvolvimento pessoal).

Joana Pires | Psicóloga

Tomei mais consciência do que eu sou, de quem sou e de quem quero ser na minha vida. Encontrei o meu propósito. Tenho mais amor por mim e pelos outros e ajudou-me a libertar de padrões e crenças que tinha no passado.

Miguel Rocha | Terapeuta de Shiatsu e Reflexologia

Conhecer e abraçar a prática de Mindfulness/Atenção Plena, traçou-me um caminho que me levou à descoberta da minha Sabedoria interior, a sentir, a escutar, a ouvir o meu corpo, a contemplar, a criar, a honrar uma escolha, a não julgar, a deixar ir, a ver tudo como se fosse pela primeira vez. Descobri quem sou e o que quero, aprendi a ouvir atentamente as minhas paixões, desejos e sonhos da mesma forma que aceitei o lado de mim de que desconhecia. Escuto com maior clareza e com coragem, certa de que o momento presente é exatamente o que preciso para mim.

Vanda Perestrelo | Diretora de Escola 

Grata à Vida pelas experiências incomuns que me trouxeram por este trilho do mindfulness. Nele aprendi a dançar à chuva e a molhar-me com as histórias que crio, com os personagens que encarno e com as emoções que trajo. Nele aprendi a olhar o céu e a brincar ao “jogo do solta”, deixando ir com cada nuvem um pensamento, e outro e outro… Umas vezes ganho, outras vezes ganho perdendo. Nele aprendi a “sentir os sentidos” e a descansar no corpo. E mais importante, ao longo desta caminhada, aprendi que “há dias em que aquilo que fazemos é suficiente e basta”. De resto, o caminho faz-se caminhando e cada passo é, por si só, uma chegada.

Cátia Pinto | Psicóloga

Para mim este curso foi a jóia desta escola. Todo o caminho percorrido anteriormente com o curso de Terapia Transpessoal permitiu-me chegar até aqui e ofereceu-me a oportunidade de trabalhar a fundo partes do feminino em que não tinha tocado antes. É uma formação específica que todas as mulheres deviam fazer.

Janaína Tomás | Psicóloga